産後太りにおすすめ！脚痩せエステの骨盤矯正について
出産後になかなか体重が落ちず、脚のむくみや張りが気になる人は少なくありません。
そんな時にこそ、脚痩せエステの骨盤矯正が大活躍します。
よくある産後の悩みについて
子どもを産んでから体型がガラリと変わることがあります。
産後の悩みはどのようなものがあるのでしょうか。
- 体重の変化はないのに、産前のパンツが履けない
- 子どもを抱き上げる時に腰が痛む
- ぽっこりお腹が気になる
- 下半身がむくむ、張る
- 体型や体重の変化がある
- 疲れが取れにくい
産後の悩みにはこのようなものがあるようです。
産後は骨盤が歪みやすい
産後に身体の痛みや慢性的な疲れが現れる原因のひとつに、骨盤の開きや歪みが挙げられます。
妊娠数か月の間、体内にリラキシンというホルモンが分泌されるためです。
このリラキシンは、出産をスムーズにできるよう、骨盤周りを柔軟にすることや、産道を広げる役割があります。
ただこのホルモンは、他の靭帯なども一緒に弛緩させてしまうのです。
広がってしまった骨盤などは産後なるべく早めに改善しないと、身体の歪みに繋がります。
骨盤の歪みをそのままにしておくと、身体全体のバランスが悪くなったり、O脚気味になったりと身体にとって良いことがありません。
また骨盤が開くことで内臓や子宮が下垂し、ぽっこりお腹になってしまいます。
それだけではなく、下にさがった内臓などが腸や膀胱を圧迫することで便秘や冷え性、さらには尿漏れという様々な体内トラブルも引き起こしてしまうのです。
骨盤の歪みが生じると、血流やリンパの流れを悪くし、新陳代謝も低下させ、痩せにくい身体を作ってしまいます。
さらに症状が進むと神経を圧迫することになり、歩行中に股関節が痛んだり、座った時に恥骨に痛みが生じるなどの症状を引き起こすことがあるので、気を付けなければなりません。
産後こそ骨盤矯正でキレイなスタイルを保ちましょう
出産後の1～2年間は、女性ホルモンであるリラキシンの分泌が活発な状態です。
骨盤周りの靭帯が弛緩している状態なので、骨盤矯正の効果を出しやすい時期でもあります。
この時期に骨盤矯正をすることで慢性的な腰痛が改善したり、産前よりも体重が落ちるなどのメリットがあるのです。
施術も、最初はカウンセリングが設けられています。
身体の気になる部分や症状、産前と産後の身体の変化などを詳しく伝えることで、改善ポイントを提案してもらえるでしょう。
エステによっては施術を担当するスタッフが変わらない場合もあり、毎回自分に合ったメニューを提供してくれます。
産後の体型で1番変化のある部分は下半身です。
上半身は産前と比べてもあまり変わりはないでしょう。
そのため脚痩せエステは産後の女性にピッタリなエステになります。
骨盤を引き締めながら美しいボディーラインを作ったり、気になる部分はサイズダウンすることも可能です。
血流やリンパの流れも促進し基礎代謝をアップされるため、痩せやすい身体を手に入れることもできます。
骨盤矯正で期待できる効果
産後の施術にちょうど良い骨盤矯正。
ここでは期待きる効果について具体的にお伝えしていきます。
リバウンドしにくい身体になる
実は産後に骨盤矯正を受けることで、骨盤のサイズを1～3センチもダウンすることができるのです。
しかもそれがたった1回の施術で実現するのですから、利用しない手はないでしょう。
産前は全く気にならなかった骨盤でも、なんと9割の女性は歪みを生じています。
骨盤の歪みは血流もリンパの流れも悪くしてしまうので、結果的に太りやすい体質に変わってしまうのです。
また産後は骨盤周りの靭帯が緩んでいるため、さらに骨盤が歪みやすくなっています。
エステでの施術は、骨盤だけではなく全身の骨格を整えることが可能です。
産後に歪んでしまった骨盤を元の位置に戻すことで、リバウンドしにくい身体を作ることができます。
正しい姿勢を手に入れることができる
日常生活において姿勢が崩れてしまう原因は様々な場面にあります。
たとえば歩行の際に筋肉のバランスが崩れてしまったり、スマホを見る時に前かがみになってしまったりということが挙げられるでしょう。
また家事や子守、普段履く靴のかかとのすり減りなどが、姿勢を悪化させてしまいます。
エステでは骨盤矯正により、正しい立ち姿勢を実現することが可能です。
さらに全身の骨も矯正することで重心が整い、見た目のみではなく内側からもキレイを手に入れられます。
普段から猫背の人でも何回か施術を受けることで、スラッとした姿勢になれるのです。
冷えやむくみ改善
冷えやむくみの原因は、骨盤周りの筋肉が緊張し、胃や腸の働きを低下させていることです。
私たちの身体は本来大きな臓器への血流を優先しているため、手足など末端の血流は滞ってしまい、冷えやむくみを生じさせます。
手足の冷えは新陳代謝を低下させるので、ダイエットをしても痩せにくい身体になるのです。
このような症状は骨盤矯正を何回か受けることで改善できます。
女性特有の冷えやむくみはダイエットの大敵になるので、産後からでも治していくようにしましょう。
またあまりに冷えやむくみが酷い場合は、ヒートマットを使用しての施術を行っているエステが多いです。
ホルモンバランスを整える
骨盤矯正は身体の痛みを取り除いたり、ダイエットを促進するだけではありません。
産後に骨盤の歪みを治すことは、乱れたホルモンバランスを整えることもできるのです。
ホルモンバランスが乱れていると心身症を起こす危険性もありますし、自律神経失調症を起こす原因にもなります。
とくに産後の女性はストレスを多く抱えやすいです。
骨盤矯正を受けることでホルモンバランスを整えると、ストレス解消の効果が期待されます。
ストレスから解放されて気持ちが軽くなれば、外見だけでなく内面もキレイになることができるのです。
便秘解消でダイエット効果アップ
便秘に悩まされている人は、便秘解消に効く運動や食べ物を摂取していたり、ストレッチやお腹のマッサージを行ったりしたことがあるのではないでしょうか。
しかし改善しない人は、骨盤の歪みが原因になっていることが多いです。
骨盤が本来あるべき位置に存在していないと、腸や胃がどんどん下にさがっていきます。
血流やリンパの流れが滞り、腸の運動も妨げられて排便が上手くいかなくなります。
このような症状は内臓下垂と呼ばれ、深刻な状態でもあるのです。
とくにこのような症状を起こしている人は、骨盤が後ろに傾いている傾向にあります。
骨盤が後ろに傾くことで大腸や直腸がつぶされるようなかたちになり、スムーズな排便を阻害すると言われているのです。
便秘解消のために運動をしたりマッサージをしても効果が見込めない人は、骨盤矯正を受けてみましょう。
骨盤が正しい位置に戻ることで腸が圧迫状態から解放され、リズム良く排便をすることができます。
ただ後ろに傾いた骨盤をストレッチなどの体操で直すことは非常に難しく、かなりの時間が必要です。
そのため症状に悩んでいる人こそ自分1人で直そうとせず、骨盤矯正を始めてみるのが良いでしょう。
まとめ
産後の骨盤はとても柔らかい状態なので、歪みやすくなっています。
逆を言えば矯正しやすい状態なので、産後のダイエットをしたい人や正しい姿勢を手に入れたい人はなるべく早く施術を受けるようにしましょう。
